Plogging, η νέα τάση στην άθληση

Το plogging, η νέα τάση στην άθληση, ξεκίνησε από τη Σουηδία το 2016. Εμπνευστής του είναι ο Σουηδός Έρικ Άλστρομ. Στη συνέχεια, εξαπλώθηκε και σε πολλές άλλες χώρες, εναρμονίζοντας την άσκηση με την προστασία του περιβάλλοντος. Πρόκειται για ένα συνδυασμό του τζόκινγκ είτε στη φύση, είτε σε αστικό περιβάλλον και της αποκομιδής απορριμμάτων. Ο αθλούμενος, κατά τη διάρκεια της διαδρομής του, συλλέγει τα σκουπίδια που συναντά καθώς τρέχει. Το plogging, η νέα τάση στην άθληση, παρέχει αρκετές παραλλαγές στις κινήσεις του σώματος όπως την κάμψη, το κάθισμα και το τέντωμα στην κύρια δράση του τρεξίματος. Η λέξη «plogging» είναι σύνθετη και προέρχεται από τις λέξεις «plocka upp» (που στα σουηδικά σημαίνει μαζεύω από κάτω) και  «jogging»: τρέχεις, σκύβεις, μαζεύεις σκουπίδια. Το plogging ευαισθητοποιεί τους ανθρώπους, που γυμνάζονται και αθλούνται για την προστασία του περιβάλλοντος μέσα στο οποίο κινούνται.

Τι χρειάζεται κανείς για να κάνει plogging

Η ομορφιά του plogging είναι η απλότητά του. Σε αντίθεση με πολλές άλλες τάσεις στην άσκηση, δεν απαιτεί μαθήματα ή εξοπλισμό, παρά μόνο ένα σακίδιο ή μια σακούλα και την επιθυμία να κάνεις κάτι θετικό. Μπορεί να συμμετέχει ο καθένας και το σημαντικότερο είναι ότι τα σκουπίδια απομακρύνονται από τη φύση. Στα μαθήματα σουηδικών ο καθηγητής διδάσκει τον τρόπο ζωής των κατοίκων της χώρας. Έτσι, έχουμε αναφερθεί στη συνήθεια του fika, του αντίστοιχου coffee break, που οι Σουηδοί τηρούν ευλαβικά, αλλά και του lagom, την τέχνη της ισορροπημένης ζωής.

Στις Σχολές Καπάτου από το 1983, διδάσκουμε την ιταλική γλώσσα και κουλτούρα. Κατόπιν ζήτησης των μαθητών μας διδάσκουμε και τη σουηδική γλώσσα και κουλτούρα.

Μαθήματα σουηδικών, ομαδικά αλλά και ιδιαίτερα, διδάσκονται από αρχάριο επίπεδο Α1 έως επίπεδο προχωρημένο C2. Συγκεκριμένα, παρέχουμε μαθήματα Σουηδικών προετοιμασίας για πιστοποιήσεις της σουηδικής γλώσσας, δηλαδή SWEDEX στα επίπεδα A2, B1, B2 και TISUS C1. Test in Swedish for University Studies της Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης.

Βρείτε τις σχολές μας στο facebook κι ελάτε στην παρέα μας. Οι σχολές μας βρίσκονται Ομήρου 13 στην Αθήνα, Γλυφάδα (Λαζαράκη 27), Περιστέρι (Παν. Τσαλδάρη 10), Μαρούσι (Ερμού και Πλαστήρα 15).

Σχολές Καπάτου: ιταλικά, ισπανικά, κινεζικά, τουρκικά, ρωσικά, πορτογαλικά, γερμανικά και σουηδικά.